筋トレの良さをひたすら説く本です。ここまで突き抜けると清々しいです。 ・筋トレでメンタルも鍛えられる →健全な精神は健全な肉体に宿る ・筋トレで柔軟性も上がる →体が動かしづらくなるほどの筋肉はほぼない タブレットの読み上げ機能でざっと読みました…