感想 ソーシャルスキルドリル

会社の研修？で前にもらったテキストが出てきたので読み直して見ました。

アサーションがテーマです。

・ひとまず感情を横に置き、率直に、何度も自分の要求を伝え、現実的対処法を見つけ出しておく

・私は、という言い方をする

・自分に誠実に、素直に言う

・相手を尊重し、非言語のメッセージに注意する

当たり前のことだけど、なかなかできない内容が含まれていました。私は、という言い方は意識しようと思います。