感想 神・時間術

時間術は集中力をあげて効率を上げること

・朝2h以内に集中力が必要な仕事を入れる

・デスクトップ、机は整理する

・気になることは書いておく→頭から離れる

・スキマ時間にやることを先に決めておく

   →読む本、考えるテーマ→必ずアウトプット

・15、45、90の集中サイクルを活用

・睡眠 7時間以上→休日増やしても2時間以内

・昼休み→スマホ触らない、目をつぶる

・有酸素運動→集中のゴールデンタイムを取り戻せる、5分以上の運動

・米は日本の労働生産性の1.6倍→伸びる可能性

・時間術で得た時間に仕事をしない→能動的娯楽・自己投資ーメインスキルに使う→時間創出

・緊急性が高いメインスキルを最優先して投資

・楽しいアンテナを立てる

→自分で楽しいと思えたことをアウトプット

整理は耳が痛かったです。

メインスキルはPC、特にエクセルですかね。

楽しいこと、見つけたいです。